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远离髋关节撞击症,谱写年轻运动“欢乐颂”

发布时间:2016-11-03 点击次数0


当下热播剧“欢乐颂”成了年轻人荧屏追捧的焦点,有人看到的是充满活力的青春奋斗,有人看到的是充满温暖的姊妹关系。作为一个关节损伤和运动医学专业医生,今天和大家分享髋关节“欢乐颂”的故事。

髋关节俗称“大胯”,它是人体最大的关节。这里住着3户人家,其中“股骨”和“髂骨”是两家大户,两家都很圆滑,股骨头是圆球形,髂骨髋臼窝是碗状,各自带有“软骨”的防护,两家常常接触,却互不侵犯,关系融洽。还有一户人家叫做“盂唇”,别看它不是大户,作用却不小,它住在股骨头和髋臼窝两家中间起到缓冲作用,使两个大户从来不正面发生碰撞冲突,髋关节的关系融洽全靠它。髋关节里谁家有点问题,咱们都会觉得疼痛难受。“股骨”家里的事“股骨头坏死”大家都知道,那和经常喝酒和过量激素有关系,髂骨家里的事“髋臼发育不良”也不是什么秘密,那是天生发育的问题,大家熟悉的这些都是两家内部的问题。其实两家之间的关系也并非表面看起来那么融洽,时常会发生碰撞和摩擦,称作 “股骨髋臼撞击症”也叫“髋关节撞击症”。我们前面讲到“股骨头”和“髂骨髋臼”正常状态不会正面碰撞,但是有些时候,比如深蹲,盘腿,踢毽子,舞蹈等运动时,股骨和髋臼就会发生碰到一块,这两家都是大户,互补相让,夹在中间的“盂唇”可就受罪了,搞不好会自身损伤甚至撕裂,那才叫一个苦不堪言啊。除了运动,这两家碰撞还有别的原因吗?当然有,撞击和“股骨”“髋臼”两家的扩张有很大关系,本来圆滑的股骨头突然鼓起一个包,髋臼可包容不下,硬要挤进去,受伤的可是“盂唇”和“软骨”;髋臼过度覆盖 ,阻挡股骨头的活动,碰撞受伤的还是“盂唇”和“软骨”。遇到这样的情况,盂唇和软骨经常会发出求救信号“痛疼不适,不能蹲,不能久坐久行”,其实这是提醒我们“不要继续撞击了,盂唇受伤了”。盂唇虽然脾气好,任劳任怨,维护着髋关节的和谐,但是如果反复发生碰撞和摩擦,盂唇也有崩溃的一天,到那时股骨头和髋臼在没有了盂唇和软骨的保护,只剩下“骨刺”的针锋相对,留个两家的必然是无尽的疼痛,和两家被“关节置换”的结局。最后说几句专业的话吧,有点难懂但很重要哦。髋关节撞击症在年轻人群(20-50岁)十分普遍,几乎占正常人群的1/5,很多人并无不适感,只有发生了盂唇的损伤,才会出现出现明显的疼痛。对于喜欢跑步、足球、滑冰、舞蹈等运动的年轻朋友,如果感觉大腿根部前方、侧方或臀部的疼痛不适,并且不能久坐或久行,甚至平时深蹲、穿袜穿鞋等动作都可诱发疼痛,就需要警惕是否存在“髋关节撞击症”,及时找专业医师寻求诊治,同时提醒大家,选择合适自己的运动,同时做好热身,量力而行,避免髋关节撞击的发生。于患者和非专业医师对此疾病认识不够,常误当做“股骨头坏死”“滑膜炎”“腰椎疾患”进行治疗,造成很多患者长期疼痛,辗转就医而不得有效治疗。近年来,随着核磁共振技术的发展,单髋核磁可以很好的显示盂唇的损伤,对髋关节撞击症做出早期的准确诊断,进而使用关节镜微创技术,通过2-3个钥匙孔大小的微创手术切口就能完成盂唇的修复,解除撞击和摩擦,重新谱写髋关节的“欢乐颂”。